Pratiquer comme en ashram Sivananda en Inde
Un atelier pour pratiquer comme en ashram Sivananda en Inde.
Vous le savez peut-être j’ai réalisé en début d’année une formation avancée de 300 heures dans le Sud de l’Inde. Celle-ci s’est déroulée dans un ashram, qui est un lieu de vie consacré à la pratique du yoga. Pendant un mois, j’ai pratiqué le yoga Sivananda (Hatha yoga qui se veut traditionnel), de 4h30 du matin à 21h. Et le but est de vous faire découvrir cette pratique qui dépasse largement les asanas (postures).
Au programme, des shatkarma (techniques de purification) par la respiration, des exercices de limbering / renforcement / souplesse, des salutations au Soleil, des asanas, du pranayama, de la méditation à l’aide de mudras, et un petit yoga nidra.
Les dernières dates étaient un succès, alors j’ouvre une troisième date !
Informations pratiques
dimanche 15 juin
12h30 – 14h30
40€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place, via Lydia ou virement bancaire. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Veuillez préciser si vous souhaitez participer en visio dans le formulaire de réservation.
Débutants bienvenus
Pensez à prendre votre tapis et votre brique
Une partie des bénéfices sera reversée à une association pour la protection et la réhabilitation de femmes victimes d’attaques à l’acide en Inde