Yoga contre la déprime hivernale
Un atelier pour lutter / prévenir la déprime hivernale.
Parce que ce n’est pas facile de garder un rythme intense et productif (que nous impose notre société capitaliste) en période hivernale. L’hiver, c’est une saison qui invite au repos et à l’introspection, à la chaleur et au calme aussi.
C’est ce qu’on va cultiver pendant cet atelier, à travers un yin cocooning au début, un flow doux et lent axé sur l’ancrage et les ouvertures de hanches et du coeur pour remettre un peu de joie dans le corps, un yin un peu plus challengeant à la fin pour nourrir la chaleur intérieure.
Informations pratiques
Samedi 14 décembre
16h – 18h
40€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place, via Lydia ou virement bancaire. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Veuillez préciser si vous souhaitez participer en visio dans le formulaire de réservation.
Débutants bienvenus
Pensez à prendre un tapis, des briques et une sangle. Et de quoi bien vous couvrir
Veuillez précisez si vous n’avez pas de matériel dans le formulaire de réservation.
Une partie des bénéfices sera reversée à une association pour les animaux