La souplesse au yoga
Comment fonctionne la souplesse ? Comment le yoga permet de devenir plus souple ? La souplesse est-elle un pré-requis du yoga ? un objectif ?
Les erreurs les plus communes au yoga
Apprenez à éviter ou à corriger les erreurs les plus fréquemment réalisées dans les postures de yoga !
Comment bien se positionner au yoga ? (partie 3)
Apprenez à bien positionner votre corps dans les postures de yoga : le buste, les bras, les jambes ! En prime : apprenez à bien faire le chaturanga !
Comment bien se positionner au yoga ? (partie 2)
Apprenez à bien positionner votre corps dans les postures de yoga : les épaules, le bassin et les genoux.
Comment bien se positionner au yoga ? (partie 1)
Apprenez à bien positionner votre corps dans les postures de yoga. On commence par les bases : les mains, les pieds, la tête. Le reste est à venir…