Atelier nouvelle année
Un atelier pour entrer dans cette nouvelle année dans un état d’esprit yogique.
On pratiquera un Yang Yin : une pratique dynamique « détox » pour commencer, avec des postures de torsion, de compression et des exercices de respiration, afin de se libérer de l’année précédente, de ses traces, de ses blessures, de ses épreuves ; une pratique plus yin ensuite, avec des postures d’ouverture, afin de créer de l’espace, dans le corps, le coeur, le mental, pour accueillir ce que cette nouvelle année a à nous offrir. On finira avec un yoga nidra guidé par ma voix et les bols tibétains.
Informations pratiques
Samedi 24 janvier
16h – 18h
45€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Débutants bienvenus
La salle dispose de tout le matériel nécessaire
Une partie des bénéfices sera reversée à une association