Atelier yin yoga
Un atelier full yin yoga pour commencer l’été avec plus de douceur et de lenteur.
Le yin yoga est une pratique qui s’inspire du yoga bien sûr mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et qui consiste en l’immobilité et la passivité dans des postures tenues plusieurs minutes. Cela permet d’entrer dans un état méditatif et de relâcher les muscles pour travailler plus profondément et libérer les tissus des tensions physiques, mentales, émotionnelles.
Parce que l’été est une période intense, en ayurveda c’est la saison où domine Pitta, le feu, et que le yoga et la médecine orientale nous invitent à équilibrer les énergies, les éléments, et en ce sens à trouver une pratique plus douce, calme, relaxante et rafraîchissante en période estivale.
C’est ce qu’on va cultiver pendant cet atelier avec un long yin yoga ponctué d’exercices de respiration et de méditation.
Informations pratiques
dimanche 22 juin
16h – 17h45
40€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place, via Lydia ou virement bancaire. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Veuillez préciser si vous souhaitez participer en visio dans le formulaire de réservation.
Débutants bienvenus
La salle dispose de tout le matériel nécessaire
Une partie des bénéfices sera reversée à une association pour la Palestine