Harmoniser ses chakras
Partez avec moi pour un voyage intérieur à travers les chakras et les éléments, afin d’approfondir votre pratique posturale et spirituelle et de cultiver les belles qualités associées à chacun des chakras : l’ancrage et la stabilité (chakra racine), le lâcher prise et la créativité (chakra sacré), la confiance en soi et la capacité à l’action (chakra du plexus solaire), la compassion et la bienveillance (chakra du coeur), l’authenticité et la sincérité (chakra de la gorge), la pleine conscience et la connaissance (chakra du troisième oeil), l’union universelle et la libération (chakra couronne).
On pratiquera avec des postures, des Salutations au Soleil, des flows, des mudras, des pranayamas, mais aussi des mantras, des temps de méditation et les vibrations des bols tibétains, le tout dans un mélange de Hatha, Vinyasa, Ashtanga et yin yoga, pour varier les sensations, les bienfaits, les plaisirs.
On essayera aussi, pour celleux qui le souhaitent, des postures d’inversion.
Informations pratiques
Dimanche 27 octobre
12h15 – 14h15
40€* (5€ de réduction si tu es venu.e à l’atelier du 12 octobre)
* à régler à l’avance pour réserver votre place, via Lydia/Payli ou virement bancaire. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Conseillé aux personnes pratiquant déjà le yoga
Pensez à prendre un tapis, des briques et une sangle
Veuillez précisez si vous n’avez pas de matériel dans le formulaire de réservation.
Une partie des bénéfices sera reversée à une association pour les droits des animaux