Atelier inversions
Un atelier pour travailler les postures d’inversion (équilibres sur la tête et les avant-bras) en sécurité et toujours avec bienveillance et inclusivité.
Nous travaillerons la force des bras, du dos, des abdominaux, mais aussi la compression des psoas, la souplesse des jambes et des épaules, ainsi que la proprioception, pour comprendre ce qui se joue dans ces postures et les explorer avec contrôle.
Accessibles à toustes, pas de jugement, pas de performance.
Informations pratiques
Samedi 10 octobre
16h30 – 18h30
47€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Conseillé aux personnes pratiquant déjà le yoga
La salle dispose de tout le matériel nécessaire
Une partie des bénéfices sera reversée à une association