Atelier yin et yoga organique autour des hanches
Un atelier en lenteur et en douceur pour travailler autour des hanches.
Le yin yoga est une pratique qui s’inspire du yoga bien sûr mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et qui consiste en l’immobilité et la passivité dans des postures tenues plusieurs minutes. Cela permet d’entrer dans un état méditatif et de relâcher les muscles pour travailler plus profondément et libérer les tissus des tensions physiques, mentales, émotionnelles.
Le bassin est par ailleurs une zone qui a tendance à accumuler les tensions psychiques et émotionnelles : ce n’est pas pour rien qu’on parle du psoas comme étant le muscle de l’âme, ou que le chakra sacré, situé au niveau du bassin, est considéré comme le siège des émotions.
Ce que j’appelle « yoga organique » est une pratique douce et intuitive de mouvements, en l’occurence autour des hanches, afin de refaire circuler l’énergie, peut-être bloquée justement à cause de tensions.
L’idée est d’explorer les différents mouvements que nous permettent les articulations au niveau des hanches, donc pas uniquement l’ouverture comme on a l’habitude de pratiquer au yoga, mais aussi la flexion, l’extension, l’adduction, l’abduction, ou encore les rotations. Et à travers tous ces mouvements, libérer / relâcher ce qui a besoin de l’être, et faire plus de place pour permettre aux énergies de circuler librement.
Informations pratiques
dimanche 13 juillet
samedi 19 juillet
16h – 17h45
prix pour une date : 40€*
prix pour les 2 dates : 70€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place, via Lydia / wero ou virement bancaire. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Débutants bienvenus
La salle dispose de tout le matériel nécessaire
Une partie des bénéfices sera reversée à une association pour les animaux