Atelier souplesse
Un atelier pour travailler la souplesse de tout le corps et ainsi relâcher les tensions physiques et émotionnelles mais aussi créer de l’espace et de la mobilité dans le corps pour permettre aux énergies de circuler plus librement.
On pratiquera un Yang Yin : une partie dynamique pour commencer, afin de travailler la souplesse des muscles de manière active, la mobilité des articulations, mais aussi le renforcement musculaire pour assouplir en sécurité ; une partie yin pour finir, afin de travailler la souplesse des articulations et des fascias mais aussi entrer dans un état méditatif, de conscience, de lâcher prise.
Informations pratiques
Samedi 18 octobre
17h – 19h
45€*
* à régler à l’avance pour réserver votre place. Les coordonnées vous seront communiquées par mail après votre demande de réservation. Non remboursable.
Également disponible en visio pour 25€
Débutants bienvenus
La salle dispose de tout le matériel nécessaire
Une partie des bénéfices sera reversée à une association