Moi c’est Monica, professeur de yoga à Paris.

Je suis formée au Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga, mais aussi au yoga prénatal et postnatal, ainsi qu’au yoga pour enfants et adolescents.

J’enseigne le yoga tel que je le pratique, sans objectif de performance, au contraire avec bienveillance envers le corps. Un yoga qui certes met l’accent sur les postures, mais qui dépasse l’aspect physique. Un yoga qui invite à se recentrer et à se reconnecter à soi à travers le corps, les sensations, la respiration. Un yoga qui permet de calmer le souffle et le mental à travers la simple présence sur son tapis. Un yoga qui amène à dépasser l’ego et à élargir sa conscience : car revenir à soi, c’est revenir à l’essentiel, à sa nature profonde, qui n’est pas différente de tout ce qui nous entoure.

Le yoga, c’est ça. Bien plus qu’une pratique physique. Bien plus qu’un outil de bien-être. Une voie vers l’éveil spirituel. Une méditation. Un art. Une métaphysique. Le yoga, c’est l’union avec l’Univers. Le yoga, c’est Être. Pleinement. Simplement.

Avançons ensemble sur ce chemin…