Namaste

Photo prise par Clothilde Redon - Yoga à Paris avec Monica

Moi c’est Monica, professeur de yoga à Paris.

Je suis formée au Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga, mais aussi au yoga prénatal et postnatal, ainsi qu’au yoga pour enfants et adolescents.

J’enseigne le yoga tel que je le pratique, sans rigidité, sans objectif de performance, avec bienveillance envers soi et inclusivité envers l’autre. Un yoga qui certes met l’accent sur les postures et la respiration, mais qui dépasse le corps physique. Un yoga qui invite à se recentrer et à se reconnecter à soi à travers les sensations corporelles et le souffle, mais qui invite à dépasser l’ego et à élargir sa conscience.

Le yoga, c’est ça. Bien plus qu’une pratique physique. Bien plus qu’un outil de bien-être. Une voie vers l’éveil spirituel. Une méditation. Un art. Une métaphysique. Le yoga, c’est l’union avec le grand Tout. Le yoga, c’est Être. Pleinement. Simplement.

Avançons ensemble sur ce chemin…

Pratiquer le yoga avec moi, à Paris et ailleurs !

Je donne les dimanches, lundis et mercredis des cours collectifs de yoga à Paris et à Colombes. Retrouvez ici le planning et les informations pratiques.

Les samedies, j’organise des ateliers de yoga à Paris sur des thèmes bien précis afin d’approfondir sa pratique, et dont une partie des bénéfices est reversée à des associations.

Je propose aussi des cours de yoga particuliers à domicile à Paris et banlieue proche, mais aussi en visio si vous n’habitez pas dans le coin ! Vous pouvez réserver / offrir ici un cours particulier.

Enfin j’organise régulièrement des retraites de yoga, en France et en Inde…