Namaste

Photo prise par Clothilde Redon - Yoga à Paris avec Monica

Moi c’est Monica, professeur de yoga à Paris.

Je suis formée au Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga, mais aussi au yoga prénatal et postnatal, ainsi qu’au yoga pour enfants et adolescents.

J’enseigne le yoga tel que je le pratique, sans rigidité, sans objectif de performance, avec bienveillance envers soi et inclusivité envers l’autre. Un yoga qui certes met l’accent sur les postures et la respiration, mais qui dépasse le corps physique. Un yoga qui invite à se recentrer et à se reconnecter à soi à travers les sensations corporelles et le souffle, mais qui invite à dépasser l’ego et à élargir sa conscience.

Le yoga, c’est ça. Bien plus qu’une pratique physique. Bien plus qu’un outil de bien-être. Une voie vers l’éveil spirituel. Une méditation. Un art. Une métaphysique. Le yoga, c’est l’union avec le grand Tout. Le yoga, c’est Être. Pleinement. Simplement.

Avançons ensemble sur ce chemin…

Pratiquer le yoga avec moi, à Paris et ailleurs !

Je donne en semaine et quelques samedis des cours collectifs de yoga sur Paris. Retrouvez ici le planning et les informations pratiques.

Les week-ends, j’organise des ateliers de yoga à Paris sur des thèmes bien précis afin d’approfondir sa pratique, et dont les bénéfices sont reversés à des associations.

Je propose aussi des cours de yoga particuliers à domicile à Paris et banlieue proche, mais aussi en visio si vous n’habitez pas dans le coin ! Vous pouvez réserver ici ou offrir ici un cours particulier.

En cours : un projet de retraite bien-être et thérapie avec du yoga, une photographe, une énergeticienne et une sonothérapeute.

Et l’année prochaine, on part ensemble en Inde pour une retraite itinérante…