Yoga et règles
Quelques conseils pour pratiquer pendant la période de règles afin de respecter et d’accueillir ce moment, de soulager les douleurs et de recentrer le mental
Retour sur mon voyage en Inde
Petit retour sur mon voyage en Inde…
Sahasrara chakra : le chakra couronne
Zoom sur Sahasrara chakra, le chakra couronne, le septième et ultime chakra, qui représente en réalité l’harmonisation des six autres, l’éveil spirituel, la conscience universelle.
Ajna chakra : le chakra du troisième oeil
Zoom sur ajna chakra, le chakra du troisième oeil, le sixième chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Vishudda chakra : le chakra de la gorge
Zoom sur vishudda chakra, le chakra de la gorge, le cinquième chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Anahata chakra : le chakra du coeur
Zoom sur anahata chakra, le chakra du coeur, le quatrième chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Manipura chakra : le chakra du plexus solaire
Zoom sur manipura chakra, le chakra du plexus solaire, le troisième chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Svadhisthana chakra : le chakra sacré
Zoom sur svadhisthana chakra, le chakra sacré, le deuxième chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Muladhara chakra : le chakra racine
Zoom sur muladhara chakra, le chakra racine, le premier chakra : sa symbolique, ses qualités, les symptômes d’un chakra bloqué et les exercices pour l’équilibrer
Les chakras, c’est quoi ?
Une introduction aux chakras pour aller plus loin dans sa pratique spirituelle du yoga